5 dicas preciosas para você amamentar melhor

Mãe amamentando o filho

A Organização Mundial da Saúde e a UNICEF desde 1991 realizam uma campanha pesada no esforço de garantir que recém-nascidos tenham o direito de amamentar-se com o leite materno. Estas recomendações seguem as políticas de saúde de praticamente todos os países, com o fim de educar a sociedade para a sua importância. E não é para menos! O leite materno protege de doenças. reduz o risco de morte de recém-nascidos e bebês, não necessitando de outros tipos de leites, complementos ou substâncias industriais.

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Sempre se fala que o ato de amamentar é um ato de amor. E podemos dizer que sim! Além do leite materno possuir nutrientes vitais que reforçam o sistema imunológico da criança, ele ainda é capaz de beneficiá-la com um vínculo que só mamãe e filho irão criar: o amor. Mas esse amor não fica só no aspecto emocional – a ciência reconhece que por meio da amamentação elevam-se os níveis de ocitocina, o conhecido hormônio do amor, responsável por desempenhar o importante papel do apego materno.

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É no começo deste vínculo que se constrói uma relação que durará a vida inteira. Um ato de amor e de doação, o bebê perceberá que ali se criou um laço. Agora, após a gestação, o que pode ser mais importante para mamãe e bebê do que seguir o curso natural sem problemas? É justamente o que veremos a seguir.

5 Dicas para amamentar melhor 

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O ato de amamentar não beneficia apenas a criança, aliás, aumenta muito a chance da mãe em benefícios como a mínima chance de obter câncer de mama e de ovário, por exemplo. No entanto, a primeira vez nem sempre é bem-vinda, e por este motivo muitas mães preferem o uso da mamadeira, bicos de silicone e outros. É normal que a inexperiência ou a dor criem certos desconfortos, fazendo a mãe desistir de amamentar. Para garantir que isto não aconteça, selecionamos cinco preciosas dicas para que a mamãe possa amamentar de forma tranquila.

Antes de mais nada, uma dica que vale por todas: higienize bem a região dos mamilos, das mãos antes dar de mamar à sua criança. Isto evitará consequentes descuidos.

1. Local e Horário

Esteja ciente que selecionar as horas certas para mamar, cronometradas pelo relógio ajudarão você e seu bebê a disciplinar o horário biológico. Esta preparação para o momento de amamentar também exigirá a escolha de um local que seja tranquilo, não agitado, arejado, sem fortes luzes, nem muito escuro e principalmente sem que possa ser interrompida. Estar conectada neste instante é o que ambos precisarão para ocorra o vínculo de amor. Não permita que o estresse e os problemas interfiram este momento, já que, como se sabe, até a tensão pode ser percebida pelo bebê.

2. Alimentação

A partir dos quatro meses, podemos começar a introduzir alguns alimentos, mesmo o que o leite substitua-os. Certifique-se que você estabeleceu horários corretos para amamentar. Evite, após os quatro meses, deixar a criança muito tempo sem alimentação. O mesmo servirá para você, observando a sua própria necessidade de se alimentar. A fome costuma gerar estresse e isso não fará bem para ambos.

3. Posições

As nossas mães e avós costumam afirmar que uma boa posição equivale a mil amamentações. Estão certas! O sucesso de dar o leite tem relação direta com a posição, a forma como a mãe segura o bebê. A pega correta deve ser sempre aquela em que o bebê estiver de frente para a mãe, encostadas as duas barrigas, uma com a outra, com a boca na justa altura da mama, sem forçar o seu pescoço, nem para baixo nem para cima. A ideia é sempre trazer o bebê à mama e nunca o contrário.

4. Alertas de dor na mama

Cuidado! A dor pode significar algumas coisas: ou a posição não está correta, e por este motivo o leite não está fluindo corretamente; ou também que seus mamilos estão machucados. Para isso, assegure-se que uma boa massagem nos seios, e o estímulo natural dos mamilos é feita com regularidade. Em geral, as mamas podem ser estimulados até 3 vezes por dia. Lembre-se que amamentar não deve ser um ato de dor.

5. Maior produção de leite

Com uma boa alimentação, a amamentação tende a ser a melhor fonte de nutrientes para a criança. A infância é uma das fases mais significativas para todo ser humano e, para que isso ocorra, é importante não negligenciar este processo. É também na infância que todos os principais sistemas do corpo, como o cérebro, por exemplo, constituem o desenvolvimento e aprendizagem para a vida toda. Tome muita água, mais do que costuma toar no dia-a-dia. Chás naturais, fitoterápicos específicos para a amamentação, frutas, cereais e vegetais, são os mais apropriados.

Amamentar: um ato de amor

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Em meio à correria do cotidiano, poder amamentar a sua criança com tranquilidade e com segurança, tende a ser um momento de relaxamento e de estar consigo mesma. As rotinas de hoje não são tão fáceis como antigamente, muitas jornadas e excesso de informação. Poder alimentar seu bebê também exigirá certos preparos anteriores. Essa relação íntima de bebê e mamãe, se cuidada harmoniosamente, sempre poderá funcionar bem.

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