Gravidez saudável: conheça os melhores exercícios para grávidas

Atividade física em qualquer momento da vida é muito importante e durante a gravidez não é diferente. Confira quais os melhores exercícios para grávidas.

A gravidez é um período de grande mudança para a mulher, tanto no corpo, no psicológico como no comportamento. Neste momento tão importante as futuras mamães precisam adotar algumas medidas para garantir uma gestação saudável e mais tranquila. Os exercícios durante a gravidez são muito importantes e fazem muito bem para […]

A volta do corpo após a gravidez

Durante a gravidez o corpo da mulher passa por muitas transformações e o organismo feminino está preparado para todas elas, mas mesmo assim é comum que as grávidas se assustem com tanta diferença. E após o parto as mudanças continuam, é sobre esse corpo pós parto que esse texto vai tratar, […]