Alimentação e amamentação: veja os principais mitos e verdades

Descubra os mitos e verdades sobre alimentação durante o processo de gravidez e amamentação para evitar qualquer complicação para o seu bebê

Manter uma alimentação saudável é indicado para qualquer etapa da vida, pois contribui bastante para uma qualidade de vida adequada. Principalmente, durante o processo de amamentação, porque o leite materno é considerado um alimento essencial e muito nutritivo, que atende à necessidade do bebê. Qualquer coisa que for consumido pela mãe […]

Gravidez saudável: conheça os melhores exercícios para grávidas

Atividade física em qualquer momento da vida é muito importante e durante a gravidez não é diferente. Confira quais os melhores exercícios para grávidas.

A gravidez é um período de grande mudança para a mulher, tanto no corpo, no psicológico como no comportamento. Neste momento tão importante as futuras mamães precisam adotar algumas medidas para garantir uma gestação saudável e mais tranquila. Os exercícios durante a gravidez são muito importantes e fazem muito bem para […]