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Veja dicas matadoras para acabar com a pele ressecada

Tá aí uma coisa que as pessoas deveriam fazer sempre: cuidar da pele. São muitos os benefícios e entre eles está a garantia de mais proteção para o seu corpo. A falta de cuidados regulares põe em risco a saúde desse órgão, além de atribuir um aspecto seco e áspero às superfícies. Nesta matéria, você vai acompanhar orientações valiosas para se livrar da pele ressecada e ganhar uma aparência cheia de vida. 

Quem não quer permanecer com a pele jovem e hidratada ao longo dos anos? Todo mundo, né? Mas o que todo mundo está fazendo para isso? Pouca coisa! As causas de uma pele ressecada podem variar muito e vão desde a falta de rotinas saudáveis até mesmo a predisposição genética. Ao longo do dia, o nosso tecido mais precioso tem de aguentar ainda os efeitos da poluição e a exposição inadequada ao sol.

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A boa notícia é que obter uma pele hidratada e radiante não precisa ser um mistério, então preste bastante atenção ao que vamos destacar logo abaixo.

Pele ressecada nunca mais

Limpeza diária

Com práticas simples, a pele ressecada vai embora.

Uma pele ressecada possui um nível de oleosidade abaixo do que é considerado normal, então você precisa focar em produtos e hábitos que não retirem o que já falta. Portanto:

– Durante o banho, prefira sabonetes hidratantes devidamente indicados para peles com sensibilidade, pois eles possuem componentes capazes de ativar enzimas e proteínas. Diminua a temperatura da água, já que, quando muito quente, ela retira a camada de proteção natural da pele. Tome apenas um ou dois banhos por dia (claro, a quantidade depende muito das atividades que você desempenha) de no máximo 10 minutos;

– Não use buchinhas muito grossas ao se lavar. Apostar na esfoliação é legal, visto que o processo retira células mortas, evita infecções e facilita a absorção dos hidratantes, mas você precisa ter precaução. Esses produtos acumulam bactérias, então troque-os regularmente. Ah, e não exagere na utilização, uma vez por semana já é suficiente. O uso de toalhas de rosto limpas (!!!) é aconselhável para secar o rosto. Não esfregue, apenas pressione com gentileza;

– Invista na tonificação diariamente, mas atenção: o produto não deve conter álcool, já que ele agride a pele, pois evapora e leva boa parte da água. Logo após a sua aplicação, invista num hidratante cremoso. Os modelos à base de Lanolina, uma substância produzida naturalmente pelos animais, ajuda a reter a hidratação. Para o rosto, invista em tipos do produto indicados para essa área do corpo, desde que eles não sejam não-comedogênicos (não entopem os poros, ou seja, zero cravos), tudo tranquilo. Xô, pele ressecada!

Os alimentos certos para o problema

Alimentação saudável ajuda a combater a pele ressecada.

Agora uma verdade que muitos não aceitam: de nada adianta gastar dinheiro e tempo em produtos super caros se você não se cuida pelo lado de dentro. Manter uma alimentação equilibrada ajuda não somente a conseguir uma pele dos sonhos como também uma saúde de ferro. Veja agora os alimentos mais importantes para quem quer se livrar da pele ressecada:
Abacates – fonte de vitaminas E, C e gorduras monoinsaturadas, os abacates possuem antioxidantes carotenoides que ajudam na revitalização da pele. De quebra, ainda dá para aplicar uma máscara para o rosto e o cabelo com os benefícios que essa fruta oferece;

Peixes – eles são ricos em Ômega-3, ácidos graxos capazes de fortalecer as células, proteger a pele dos prejuízos causados pelo sol, e prevenir o câncer e inflamações. Tanto as espécies de rio quanto as de mar (com leve vantagem para os peixes de água salgada) possuem a substância. Prefira consumi-los grelhados, assados ou cozidos. Se fritos, eles não ajudam bastante por conta do excesso de óleo;

Legumes e frutas alaranjados ou amarelos – pode incluir na sua lista de compras o mamão, a cenoura, a manga e a laranja e também a abóbora, pois as vitaminas A e o betacaroteno presentes nesses alimentos auxiliam na renovação celular, combatendo a pele ressecada, os radicais livres e aumentando a imunidade;

Nozes e sementes – com bastante vitaminas A, B e E, Ômega-3 e gorduras monoinsaturadas, esse time de campeões promove a elasticidade da pele e afasta qualquer possibilidade de poluentes e radicais livres atingirem os tecidos. Amêndoas, avelãs, sementes de abóbora e de girassol dão nome a essa categoria. Como ingeri-los? Simples! Polvilhados no iogurte, cozidos ou como coberturas crocantes;

Água – em último lugar, mas não menos importante, a água é essencial para o funcionamento do nosso corpo, visto que ele é formado em sua maioria por ela. A quantidade ideal varia de cada organismo. Para adultos, o cálculo é feito multiplicando 35ml pelo peso corporal e para os idosos, a quantidade diminui para 20ml. Sendo assim, uma pessoa de 25 anos com 60kg deverá tomar, em média, 2,1 litros diariamente. Frutas e verduras podem auxiliar.

Receitas caseiras que fazem a diferença

Receitas caseiras previnem a pele ressecada.

A gente entende que nem sempre estamos bem dos bolsos, então economizar é mais do que necessário em tempos de vacas magras. Por isso, anote os ingredientes num papelzinho e siga as instruções corretamente. Mãos à obra!

Esfoliante natural de amêndoas
Você vai precisar de: 

  • 10 amêndoas;
  • 03-04 colheres de água.

Modo de fazer:
Separe as amêndoas e torre-as durante alguns minutos antes de colocá-las num liquidificador. Bata tudo até conseguir um estrutura mais arenosa. Adicione em seguida um pouco de água e misture para que os componentes formem uma pasta. Aplique no rosto ou nas parte do corpo que desejar e esfregue o creme em movimentos circulares. Um pouco de leite ou mel é aconselhável para acalmar a pele ressecada.

Hidratante cremoso de coco
Você vai precisar de: 

  • 01 copo de leite morno;
  • 01 colher de aveia;
  • 01 xícara de coco ralado.

Modo de fazer:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Quando o mix assumir uma consistência uniforme é porque chegou a hora de passar nas áreas em que a pele está bem seca. Deixe o hidratante por 20 minutos e enxague com água fria.

Gostou do nosso conteúdo? Então não deixe de acompanhar a nossa matéria com as 10 Dicas para uma pele bonita e saudável.

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