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Uma instrutor físico com uma aluna se divertindo.
Saúde

Você sabe o que é e como funciona o exame de bioimpedância?

O exame de bioimpedância é muito comum para pessoas que praticam ou desejam realizar atividades físicas, pois ele disponibiliza informações precisas sobre a composição corporal. Mas, calma! Não se trata de nenhum exame complexo para detectar algum tipo de doença. É apenas um procedimento simples que tem bastante utilidade para quem deseja entrar em forma ou fazer mudanças radicais no corpo.

Quer saber mais sobre esse exame e como ele pode trazer benefícios na conquista de um corpo mais saudável? Então confira nosso post!

O que é para que serve o exame de bioimpedância?

Uma mulher com corpo definido.

O exame de bioimpedância ajuda o corpo a entrar nos eixos.

É um exame que mede toda a composição corporal. Durante a avaliação, o profissional verifica a quantidade de massa magra, gordura e água na composição do organismo. A bioimpedância serve para fornecer dados precisos para a montagem do IMC (Índice de Massa Corporal) do indivíduo.

Quais são os benefícios do exame?

Quem pratica atividade física deseja fazer mudanças no corpo e, para atingir esse objetivo, é necessário saber exatamente qual a quantidade de gordura corporal e massa magra presente em seu corpo. Somente com informações precisas, os profissionais de educação física e nutrição conseguem criar uma rotina de exercícios e uma dieta equilibrada, de acordo com os objetivos de cada um. Dessa forma, é possível ter um acompanhamento preciso sobre a perda de gordura e o ganho de massa magra. O exame funciona como um orientador qualificado para que as metas de treino sejam mais efetivas e o atleta consiga melhores resultados.

Como funciona o exame de bioimpedância?

O exame é bem simples, rápido e indolor. No entanto, é necessário um aparelho específico para medir as informações corpóreas. Esse aparelho transmite uma pequena corrente elétrica que percorre o organismo detectando informações realistas sobre a porcentagem de gordura, massa magra, água corporal, entre outras informações. O exame pode ser realizado com o auxílio de uma balança especifica ou de um pequeno aparelho, o qual o profissional responsável pressiona levemente as partes do corpo que vai avaliar. A diferença entre os dois métodos é que a balança oferece resultados mais precisos ao passo que o aparelho de mão refere-se à composição do tronco, braços e cabeça. Então, para ter resultados mais precisos é importante utilizar os dois métodos.

Onde fazer o exame?

Profissionais de educação física podem realizar o exame.

O exame de bioimpedância pode ser realizado por profissionais de educação física, por médicos e nutricionistas. Apesar de ser um exame simples, ele tem um valor, que pode variar de acordo com o local onde a pessoa mora e o nível de especialização do profissional. Se você ficou interessado e gostaria de saber como andam os níveis de gordura, água e massa magra de seu corpo, mas não possui um plano de saúde para cobrir o exame, saiba que pode fazê-lo de graça. A drogaria Santo Remédio oferece esse serviço a seus clientes sem nenhum custo. Basta verificar quais são as unidades que oferecem o serviço. Você será atendido pelo farmacêutico da unidade, que é um profissional totalmente qualificado para realizar o exame e fornecer os resultados precisos.

Agora que você já sabe os benefícios do exame de bioimpedância, está na hora de saber como dar adeus ao sedentarismo.

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