Que tal transformar todo dia em dia do yoga? Confira no artigo 7 benefícios da prática para a sua saúde.
Que brasileiro gosta de cuidar do corpo, não é novidade. É só prestar atenção para notar que em quase todo lugar tem uma academia. Elas geralmente vivem lotadas de pessoas que buscam a combinação perfeita de beleza e saúde. E tem uma modalidade que tem ganhado cada vez mais adeptos: os […]
A gravidez é um período de grande mudança para a mulher, tanto no corpo, no psicológico como no comportamento. Por isso, é importante que as futuras mamães façam algumas mudanças na sua rotina, como adotar exercícios para grávidas, pois ajuda bastante durante a gestação. Claro que tudo deve ser feito sob […]
A prática dos esportes certos combinados com uma boa alimentação podem ajudar a reduzir o colesterol. Confira!
Um dos grandes males da geração atual atende pelo nome desses dois males. Por vezes incontrolável, quem padece de ansiedade e estresse pode se ver em um beco sem saída. Alguns sintomas físicos podem ajudam a identificar uma crise de ansiedade e estresse, como coração acelerado e sensação de medo. Eles […]
As gírias são expressões criadas em grupos sociais específicos, regiões e localidades de qualquer lugar. O Brasil, então, é um país que reúne uma diversidade incrível de palavras que, dependendo do lugar, nem nós mesmos somos capazes de entender o que significam. Nas redes sociais elas são bastante comuns. Quem nunca […]
Ter um corpo acima do peso é um dos grandes vilões da saúde da população brasileira. Segundo dados do Ministério da Saúde, a obesidade já é realidade para quase 20% da população, enquanto o sobrepeso atinge mais da metade, cerca de 54%. Os dados representam um crescimento significativo de pessoas acima […]
Se você quer emagrecer de maneira rápida, saiba que isso vai exigir muita disciplina e dedicação nos exercícios. Uma boa alternativa para quem quer fazer a queima de calorias aceleradas é apostar nos exercícios aeróbicos. Esse tipo de atividade se caracteriza pelo uso de oxigênio em sua execução como fonte de […]
Para papais de primeira viagem preparamos um material especial para esclarecer sobre brincadeiras perigosas que podem prejudicar as crianças.
As vezes não basta apenas se exercitar. A atividade física é ótima, mas há meios de aumentar a performance ao praticar esportes, sabia?