A gravidez é um período de grande mudança para a mulher, tanto no corpo, no psicológico como no comportamento. Por isso, é importante que as futuras mamães façam algumas mudanças na sua rotina, como adotar exercícios para grávidas, pois ajuda bastante durante a gestação. Claro que tudo deve ser feito sob […]
O colesterol é um tipo de gordura presente em todas as células do corpo que exerce funções importantes no organismo. Ele pode ser prejudicial para a saúde, pois leva a algumas doenças graves. Por isso, é importante ter bons hábitos, para reduzir colesterol ruim. Colesterol bom X ruim Existem dois tipos […]
Um dos grandes males da geração atual atende pelo nome desses dois males. Por vezes incontrolável, quem padece de ansiedade e estresse pode se ver em um beco sem saída. Alguns sintomas físicos podem ajudam a identificar uma crise de ansiedade e estresse, como coração acelerado e sensação de medo. Eles […]
As gírias são expressões criadas em grupos sociais específicos, regiões e localidades de qualquer lugar. O Brasil, então, é um país que reúne uma diversidade incrível de palavras que, dependendo do lugar, nem nós mesmos somos capazes de entender o que significam. Nas redes sociais elas são bastante comuns. Quem nunca […]
Ter um corpo acima do peso é um dos grandes vilões da saúde da população brasileira. Segundo dados do Ministério da Saúde, a obesidade já é realidade para quase 20% da população, enquanto o sobrepeso atinge mais da metade, cerca de 54%. Os dados representam um crescimento significativo de pessoas acima […]
Se você quer emagrecer de maneira rápida, saiba que isso vai exigir muita disciplina e dedicação nos exercícios. Uma boa alternativa para quem quer fazer a queima de calorias aceleradas é apostar nos exercícios aeróbicos. Esse tipo de atividade se caracteriza pelo uso de oxigênio em sua execução como fonte de […]
Bolha de sabão, amarelinha, passa anel, não importa. Que brincar é muito bom e é fundamental para a educação infantil, isso quase todo mundo já sabe. O que passa despercebido mesmo para a grande maioria dos pais é que muitas dessas atividades podem transformar um momento que era para ser tomado […]
Um corpo bonito, uma vida mais saudável e muita disposição para realizar as tarefas do dia a dia. É claro que tudo isso você só vai conseguir, se largar essa preguiça de vez e começar a se mexer o quanto antes. E não, não estamos falando de academia, mas sim, de […]
Fazer atividades físicas é uma necessidade para a saúde do ser humano, mas é muito comum encontrar pessoas que não gostam nenhum pouco da prática. Muita gente afirma que os exercícios podem ser entediantes e abrem mão de realizá-los, adotando uma rotina sedentária, o que pode ser bem perigoso! No meio […]
Os exercícios físicos nem sempre precisam estar relacionados com atividades chatas e entediantes e nós vamos mostrar que a bicicleta é a prova disso!