O exame de bioimpedância é importante para quem pratica atividades físicas, pois ajuda a intensificar os resultados dos treinos.
Ao contrário do que muitos pensam, musculação não é a única forma de definir o corpo. Algumas modalidades de esporte…
É comum que Iniciantes na academia cometam alguns erros que atrapalham seu rendimento. Veja como não errar durante os treinos!
A prática de esportes é muito benéfica para a saúde, mas é preciso ter alguns cuidados antes de começar a…
Com uma dieta balanceada repleta de alimentos ricos em vitaminas e nutrientes é possível vencer a luta contra o sobrepeso.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), se você não realiza pelo menos 30 minutos de atividades físicas por dia…
O número de pessoas que chega à terceira idade está crescendo cada vez mais. Isso acende um alerta para a…
Quer ter uma rotina mais produtiva? O primeiro passo é uma mudança de hábitos. Confira dicas importantes para ter mais…
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