Pés inchados: quais são as causas e o que fazer para evitar o problema?

Pés inchados: quais são as causas e o que fazer para evitar o problema?

Sabe aquele inchaço nos pés que aparecem de repente? Os motivos para esse acontecimento podem ser vários, como a má circulação ou até algo mais sério. Nesta matéria você fica por dentro das causas do aparecimento dos pés inchados, problema que pode prejudicar a sua qualidade de vida.

Pés inchados: veja por que isso acontece

1. Lesão localizada

Uma simples lesão no pé ou no tornozelo pode ser o motivo do seu inchaço. Por isso, preste atenção se você não lesionou essa região e esqueceu desse problema. Neste caso, você pode usar alguns remédios para inflamação, analgésico e bolsas de gelo, que podem ajudar na recuperação.

2. Linfedema

É o nome dado para o acúmulo de líquido linfático que pode estar afetando os vasos do sistema, e a linfa (este líquido viscoso) composto por linfomas e células brancas, estão promovendo uma ação conjunta para a eliminação de bactérias e outros agentes externos. O sistema linfático é responsável pela imunidade do corpo. Para desinchar a região atingida dos pés, uma drenagem linfática, massagem relaxante, acupuntura, são bem aconselhadas.

3. Insuficiência venosa

Aqui o problema torna-se um pouco mais delicado. A insuficiência venosa que causa o inchaço tem como origem nas veias das pernas ou dos pés, cujo sangue não está fluindo adequadamente. No entanto, isso acontece porque as veias podem estar com varizes. Elas podem ter origem genética, excesso de peso, sedentarismo, anticoncepcionais, idade, tabagismo, sapatos e calças apertadas, sendo tratadas com remédios ou, em último caso, com cirurgias.

4. Infecção nervosa

O inchaço nos pés também pode ser sinal de infecção nos nervos, resultando em síndromes como a PDCI ou a Síndrome de Guillan-Barré. Geralmente, as pessoas que apresentam estes quadros de polioneuropatia, tendem a ter os membros inferiores e braços com insensibilidade. Além disso, o diabetes também pode causar inchaço, devido ao alto nível de glicose no sangue.

5. Doenças cardiovasculares 

O coração, o fígado e os rins, também favorecem o incômodo dos inchaços. Isso acontece em razão da retenção de líquido, sódio e água. Todos os três órgãos quando afetados por algum tipo de distúrbio, ocasionam o inchaço. Neste caso, os problemas podem ser mais sérios, já que apresentam risco de dor intensa, dificuldade para respirar e pressão alta.

Evitando o inchaço nos pés

Como vimos, o inchaço nos pés pode ter várias procedências, basta apenas estar atento a estes sinais. Para garantir que não piore a situação, algumas mudanças no seu estilo de vida podem ajudar a amenizar os sintomas. Além do mais, uma alimentação mais natural, evitando o excesso de calorias, açúcar, sal e gorduras saturadas, pode ajudar bastante.

Tire alguns minutos por dia, com os pés levantados acima da linha do corpo para que o sangue possa fluir de volta ao coração, facilitando e desbloqueando a circulação. Além disso, alguns banhos de escalda-pés com receitas naturais funcionam muito bem para as dores em geral.

Caso os sintomas se mantiverem, dirija-se ao clínico geral e verifique com ele estes sinais.

Gostou deste artigo? Como você viu, os pés inchados podem ser um reflexo de outros problemas que estão acontecendo com o seu corpo. Um deles são as complicações relacionadas às artérias ligadas ao coração. Para ajudá-lo a se prevenir contra esse risco nós preparamos um guia completo sobre as doenças do coração mais comuns.

Nele, você ainda vai conhecer alguns hábitos simples para evitá-las. É só clicar na imagem abaixo para baixar o material.

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