Chegou o mês de janeiro e pode ser o momento ideal para colocar em prática aquelas resoluções feitas na virada…
O grande desafio de quem precisa mudar os hábitos alimentares é tentar fazê-lo sem sofrimento. Isso se explica pelo fato…
Muitos especialistas recomendam que sejam feitas 6 refeições por dia. As 3 refeições principais são: café, almoço e janta. Além…
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