Muito conhecidos entre pessoas de todas as idades, os suplementos alimentares têm a função de complementar a nutrição do organismo. Por isso são bastante utilizados para emagrecer ou ganhar massa muscular. Existem diversos tipos de suplementos, cada um indicado para as necessidades específicas de uma dieta. Mas você sabe como usar […]
Começou a fazer exercícios físicos e está dúvida se vale a pena investir nos suplementos alimentares? Então leia agora esses mitos e verdades sobre o assunto!