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Como Criar uma Rotina de Saúde Completa para Começar o Ano com Mais Energia
Começar o ano com energia não é sobre acordar motivado todo dia. É sobre criar uma rotina de saúde que funcione na vida real. Pequenas escolhas, feitas com constância, têm muito mais impacto do que promessas mirabolantes que morrem em fevereiro. A boa notícia é que montar uma rotina completa de […]
Transforme Suas Metas de Ano Novo em Realidade com a Santo Remédio
Todo começo de ano vem acompanhado da mesma promessa silenciosa: cuidar mais de si. Comer melhor, dormir melhor, ter mais disposição, reduzir o estresse e finalmente colocar a saúde no topo da lista. A boa notícia é que transformar essas metas em realidade não precisa ser complicado. Com as categorias certas […]
Volta às aulas com proteção e bem-estar: guia da imunidade infantil
A volta às aulas é sempre um momento empolgante para as crianças, mas também pode ser uma preocupação para os pais, especialmente quando se trata da imunidade infantil. O contato diário com outros coleguinhas, o uso do ar-condicionado nas escolas e o clima intenso de Manaus podem enfraquecer as defesas naturais […]
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