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Gripe e resfriado: Descubra como prevenir! Guia completo para o inverno

O inverno chegou e, com ele, também chegam a gripe e o resfriado. Nessa época do ano, é comum que muitas pessoas fiquem doentes devido ao aumento da circulação desses vírus. No entanto, existem diversas medidas que podem ser tomadas para prevenir essas doenças e minimizar o risco de contágio. Neste […]

Como aumentar a imunidade e ter um inverno com saúde

O inverno é uma estação que traz consigo vários desafios para a saúde e saber como aumentar a imunidade pode ser essencial para garantir que esse período seja saudável. A queda da temperatura, o tempo mais seco e a permanência em ambientes fechados, como salas de aula ou escritórios, favorecem a […]

Limpeza Nasal: Como Manter suas Narinas Desobstruídas

A limpeza nasal não é somente uma limpeza, mas um cuidado muitas vezes subestimado, capaz de aliviar, prevenir e descongestionar as passagens aéreas. Calor, frio, chuva, os diferentes estados do clima, além de fatores como poeira e fumaça, muitas vezes traz consigo desconfortos nas vias respiratórias, como alergias, rinites e resfriados. […]

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