Já provou sobremesa low carb? Conheça 6 receitas práticas e fáceis

Sobremesa Low Carb

Já pensou poder comer uma sobremesa deliciosa sem sentir culpa depois? Sim, é possível!  Se você é do time das pessoas que acha muito difícil equilibrar a vontade de comer doces com a necessidade de manter a saúde e a forma física, as sobremesas low carb são a melhor saída. Elas […]

Benefícios da amamentação. Por quê essa é a melhor opção?

Benefícios da Amamentação

Além de ser um importante momento para a criação e fortalecimentos dos laço afetivos entre mãe e filho, ainda podemos identificar vários benefícios da amamentação.  Além de fazer bem para o bebê, amamentar também ajuda o corpo feminino a se recuperar no pós-parto. Neste artigo você vai conferir alguns dos benefícios […]

A importância dos relacionamentos na saúde física e mental

Saúde física e mental

Ter boas relações é fundamental para a nossa saúde física e mental. Manter amigos, familiares e vizinhos por perto traz, além de prazer,  muitos benefícios para a saúde.  Há décadas a ciência vem estudando qual o impacto que o convívio social tem em nossa saúde física e mental. Vamos aprender um […]

Tratamento para caspa: veja produtos para amenizar o problema

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Aqueles pontinhos brancos que ficam na camisa te incomodam muito? Então este artigo é para você! Vamos descobrir o que é, as causas e opções de tratamento para caspa.  Vamos lá! O que é a caspa?  A caspa é o nome popular pelo qual é conhecida a dermatite seborréica. Ela é […]

Fadiga excessiva: como a alimentação pode ajudar? Descubra!

fadiga-excessiva

Você com certeza sabe que a alimentação tem um papel fundamental em nossas vidas. Consumir os nutrientes certos e na quantidade certa é um fator chave para vivermos de forma saudável. Uma boa alimentação pode melhorar desde o humor até a fadiga excessiva. Isso não deve ser surpresa, já que os […]

Já conhece o que é ácido hialurônico? Veja 6 benefícios para a pele

acido-hialuronico

Você já deve ter lido nas embalagens dos dermocosméticos as palavras ‘com ácido hialurônico’. Aparentemente esse é o diferencial do produto, mas você sabe o porquê? Para evitar o desgaste e o envelhecimento da pele causado por estresse, poluição e ação do tempo, essa substância é a queridinha dos produtos de […]

Aprenda em 10 dicas como incluir o autocuidado na sua rotina

autocuidado

Seja você a sua prioridade. Com certeza você já ouviu essa frase e concorda com ela. Afinal, a rotina de trabalho, estudos e família exige tanta dedicação que um momento para o autocuidado de vez em quando é merecido.  Você dedica alguns momentos do seu dia para cuidar de si? Você […]