Com a chegada de novembro e dezembro, a capital do Amazonas mergulha em uma temporada de chuvas mais intensas e o aumento da umidade do ar. Este clima, apesar de característico e belo, cria o cenário ideal para a proliferação de diversos vírus, elevando o risco de doenças da estação. Mas não se preocupe! A Santo Remédio preparou um guia completo sobre como você pode fortalecer sua saúde e se prevenir dessas viroses. 

Por Que a Umidade é um Problema? 

O ambiente úmido e as variações de temperatura são um convite para vírus respiratórios (como os da gripe, resfriado e COVID-19) e outros agentes infecciosos. O ar saturado dificulta a dispersão desses patógenos, e o contato próximo em locais fechados para fugir da chuva facilita a transmissão. 

Estratégias Essenciais de Prevenção de Doenças da Estação

A melhor defesa é a prevenção. Adotar hábitos saudáveis e estar preparado faz toda a diferença para passar por essa época sem sustos: 

1. Mantenha a Higiene em Dia 

A medida mais simples e eficaz. Lave as mãos frequentemente com água e sabão, especialmente após tossir, espirrar ou tocar em superfícies públicas. Use álcool em gel quando não for possível lavar as mãos. Você encontra diversas opções de higiene e proteção em nossa categoria de Higiene e Cuidados. 

2. Vacinação: O Escudo Principal 

Não deixe de lado as vacinas recomendadas, principalmente a da gripe. Elas são a sua proteção mais robusta contra as formas graves das doenças virais. Mantenha seu cartão de vacinação em dia! 

3. Fortaleça seu Sistema Imunológico 

Uma boa alimentação e a ingestão de nutrientes são fundamentais. O clima úmido exige um sistema imunológico forte. Invista em alimentos ricos em vitamina C e D. Se necessário, a suplementação pode ser uma excelente aliada. Nossa seção de Vitaminas e Suplementos oferece produtos que podem auxiliar nesse fortalecimento. 

4. Cuidado com o Ambiente 

• Ventilação: Mantenha os ambientes arejados, mesmo com chuva. A circulação do ar diminui a concentração de vírus. 

• Limpeza: Limpe superfícies que são tocadas com frequência, como maçanetas e interruptores. 

• Controle de Mosquitos: Não podemos esquecer das doenças transmitidas por mosquitos, como a dengue, que também se proliferam com o aumento da chuva. Elimine qualquer acúmulo de água parada! 

O que fazer se os Sintomas Aparecerem? 

Se você sentir os primeiros sinais de uma virose (coriza, dor de garganta, febre), é importante agir rapidamente: 

1. Isole se: Evite o contato com outras pessoas para não espalhar o vírus. 

1. Hidrate se: Beba muita água e líquidos para auxiliar na recuperação. 

1. Sintomáticos: Utilize medicamentos para aliviar os sintomas, como analgésicos para dor e febre, ou descongestionantes para o nariz entupido. Lembre se sempre de buscar orientação médica ou farmacêutica antes de tomar qualquer medicamento. Você encontra esses itens em nossa categoria de Medicamentos. 

Conclusão 

A Farmácia Santo Remédio está sempre de portas abertas para te ajudar a cuidar da sua saúde e da sua família durante a época mais úmida em Manaus. Seja para buscar seus produtos infantis ou para repor o estoque de itens de primeiros socorros, conte com a gente para ter uma temporada de chuvas saudável e tranquila. 

Cuide se e previna se! Sua saúde é o nosso Santo Remédio.