No Dia Mundial da Infância, é fundamental destacar a importância de uma nutrição adequada para o crescimento e desenvolvimento saudáveis das crianças. Uma alimentação equilibrada fornece os nutrientes necessários, mas, em alguns casos, a suplementação pode ser recomendada para suprir possíveis deficiências. A seguir, abordaremos as principais vitaminas e suplementos essenciais para a saúde infantil.​ 

Principais Vitaminas para Crianças 

Vitamina A: Essencial para o desenvolvimento dos tecidos, renovação celular e fortalecimento do sistema imunológico. Alimentos ricos em vitamina A incluem leite e derivados, cenoura, espinafre, ovos e manga. ​ 

 Vitaminas do Complexo B (B1, B2, B6, B7, B9 e B12): Fundamentais para a produção de energia, formação de células sanguíneas e crescimento saudável. Podem ser encontradas em alimentos de origem animal, cereais integrais, folhas verdes e leguminosas. ​ 

 Vitamina C: Importante para a imunidade e saúde da pele. Disponível em cápsulas e presente em frutas cítricas, morangos, kiwi e vegetais como brócolis e pimentão.​ 

 Vitamina D: Auxilia na absorção de cálcio, promovendo ossos e dentes fortes. Além da exposição solar, pode ser obtida através de alimentos como peixes gordurosos, fígado e ovos. ​ 

 Vitamina E: Possui ação antioxidante e contribui para a defesa do organismo. Fontes incluem grãos, óleos vegetais, oleaginosas e vegetais folhosos. ​ 

Quando Considerar a Suplementação 

Embora uma dieta balanceada seja ideal, algumas crianças podem necessitar de suplementação devido a fatores como dietas restritivas, condições de saúde específicas ou dificuldades alimentares. É crucial que a suplementação seja orientada por um profissional de saúde, evitando excessos que possam ser prejudiciais. ​ 

 No mercado, existem diversos suplementos vitamínicos formulados especialmente para crianças. Abaixo, destacamos algumas opções disponíveis na Santo Remédio:​ 

 Lavitan Kids 

Suplemento vitamínico completo com sabor tutti-frutti, desenvolvido para auxiliar no desenvolvimento saudável das crianças. 

 Redoxitos Vitamina C 

Gomas mastigáveis ricas em vitamina C, essenciais para fortalecer o sistema imunológico infantil. 

 No Dia Mundial da Infância, reforçamos a importância de uma alimentação equilibrada e, quando necessário, a suplementação adequada para garantir o pleno desenvolvimento das crianças. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação. Para mais informações e produtos, visite o site da Santo Remédio.​