A diminuição da libido feminina pode ter várias causas, tanto físicas quanto psicológicas: estresse, uso de remédios como anticoncepcionais e/ou antidepressivos, cansaço, entrada na menopausa e outras razões. 

Mas essa condição não é motivo de vergonha e não significa que a mulher não terá mais prazer sexual – o problema pode ser resolvido com a ajuda de um médico de confiança e uma análise detalhada dos sintomas.

Neste post, falaremos das razões que podem afetar a libido e como contorná-las. Boa leitura!

*Atenção: este conteúdo é meramente informativo e não substitui a avaliação de um especialista. 

1. Efeito colateral de certos medicamentos

O uso de remédios como anticoncepcionais, antidepressivos, ansiolíticos e anti-histamínicos têm relação com a perda de libido feminina. Os anticoncepcionais são os mais citados entre os fármacos que podem causar diminuição do desejo sexual. 

Anticoncepcionais podem causar alterações nos hormônios ou nos neurotransmissores. 

Outros efeitos que podem estar relacionados com anticoncepcionais incluem diminuição da lubrificação e dor nas relações sexuais, por exemplo.

Antidepressivos, por sua vez, aumentam a serotonina, neurotransmissor relacionado com a sensação de saciedade. Como o cérebro se sente saciado, há menos impulsos para buscar atividades que sejam prazerosas.

Remédios para alergia ou anticonvulsivantes também interferem na libido devido aos seus efeitos sedativos.

Os efeitos colaterais devem ser explicados para as pacientes assim que elas recebem a receita dos remédios, ainda que a queda de libido não afete todas as mulheres que fazem uso desses e outros medicamentos. 

É importante consultar o médico responsável pelo tratamento para relatar os sintomas e para que o profissional avalie a troca, alteração da dosagem ou suspensão de determinada medicação.

2. Estresse e cansaço

Não é incomum que o dia a dia corrido, horas perdidas no trânsito e o excesso de trabalho possam levar mulheres a ter menos vontade de fazer sexo. 

Nestes casos, pode-se tentar diminuir o estresse por meio de atividades como ioga, exercício físico e massagens, por exemplo. Até mesmo um banho demorado pode ajudar a pessoa a relaxar.

O autocuidado é uma ótima maneira de deixar o estresse de lado e de se conectar consigo mesma.

Abrir espaço para o parceiro (ou parceira) e ter momentos de intimidade durante o dia é outra boa maneira de explorar o desejo sexual.

3. Fatores orgânicos

O ciclo menstrual, a gravidez e a menopausa podem levar à perda da libido. 

Na menopausa, isso se deve à redução da produção de testosterona, que tem muita importância no desejo sexual. 

É essencial consultar um médico para que a causa seja identificada e iniciar um tratamento adequado. A suplementação hormonal é outro recurso que pode ser discutido com o médico.

4. Questões emocionais

• A baixa autoestima faz com que muitas mulheres sintam insatisfação com o corpo. Enquanto essa preocupação cresce, a libido diminui.
• Desentendimentos frequentes com o parceiro ou parceira podem bloquear o desejo sexual.

Fazer exames para saber se há desequilíbrio hormonal ou de neurotransmissores é fundamental, mas também é importante que a mulher faça uma autoavaliação considerando aspectos de sua rotina atual para entender o que não está funcionando bem. 

De qualquer forma, o que importa é procurar ajuda profissional, pois o sexo contribui muito para a boa saúde e o bem-estar.

5. Mudança de vida

Mudanças inesperadas podem afetar o desejo sexual.
Situações como a morte de uma pessoa querida, desemprego ou instabilidade financeira podem influenciar sua saúde mental e fazer a libido cair. 

Em momentos assim, o que vale é “pegar leve” com você mesma e, se a sensação persistir por muito tempo, procurar um profissional para trabalhar em conjunto. 

Pode acontecer também de você simplesmente não se sentir muito disposta para o sexo em um certo período, o que é natural.

O importante é ser franca com o ginecologista ou psicoterapeuta sobre seus sentimentos, pois só assim eles podem avaliar tudo que pode afetar a sua libido.

6. Problemas na tireoide

A baixa produção de hormônios na tireoide, conhecida como hipotireoidismo, está ligada a vários sintomas, entre eles disfunção sexual. 

Por conta disso, algumas mulheres apresentam menor lubrificação, o que pode causar dor durante o sexo.

Problemas na tireoide podem também reduzir a energia da pessoa, aumentar o estresse e diminuir o bem-estar como um todo.

Para solucionar o problema, pode ser necessário usar medicação para equilibrar os hormônios, que deve ser prescrita por um endocrinologista.

O que você achou deste conteúdo? Vimos que vários fatores podem influenciar o desejo sexual e que a questão deve ser tratada com toda seriedade, pois, como dissemos antes, uma vida sexual satisfatória contribui bastante para a saúde e o bem-estar da mulher. 

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