Saúde da Mulher

Vamos falar sobre a (falta de) lubrificação feminina? 5 fatos que você precisa saber

A lubrificação vaginal é um aspecto essencial para a saúde e o bem-estar de qualquer mulher. O ressecamento é um problema que, além de afetar a vida sexual, pode ter sintomas muito incômodos, como coceira, ardência e até mesmo infecção urinária e sangramentos.

*Atenção: este conteúdo é meramente informativo e não substitui a avaliação de um especialista.

A secura vaginal pode ter motivos diversos e tratamentos Neste conteúdo, você verá o que pode causar a falta de lubrificação feminina e o que fazer para resolvê-la. Aproveite a leitura! 

 

1. O que causa a falta de lubrificação?

O problema é ligado à queda de produção dos hormônios, em especial o estrogênio, cuja produção varia ao longo da vida. 

Na menopausa, o problema ocorre justamente pela baixa do nível desse hormônio.

Cansaço, ansiedade e brigas com o parceiro ou parceira são alguns fatores psicológicos que podem contribuir para a secura vaginal.

Remédios como anticoncepcionais, para endometriose, antidepressivos e alguns tipos de quimioterapia e radioterapia também podem ser um motivo.

Outras razões: amamentação, falta de estímulo sexual.

O tabagismo é ligado à menopausa precoce, então o ressecamento vaginal pode ocorrer mais cedo em mulheres que fumam.

 

2. Quais problemas são causados pela falta de lubrificação?

A dor na hora do sexo é a consequência mais lembrada, mas existem outros, como:

  • Ardência, queimação;
  • Desconforto físico;
  • Coceira;
  • Sangramento;
  • Infecção urinária.

 

3. Como tratar a falta de lubrificação feminina?

Se você constatar o ressecamento vaginal, o ideal é procurar um ginecologista para detectar a causa e começar o tratamento mais adequado. Vejamos os mais comuns.

Reposição hormonal/creme vaginal com estrogênio

Reposição hormonal e cremes com estrogênio podem ser receitados para combater o ressecamento vaginal causado por tratamentos contra o câncer ou endometriose.

O mesmo pode ocorrer para pacientes que estejam amamentando. 

O médico é a pessoa mais indicada para prescrever o tratamento na dose apropriada para o seu corpo.

Lubrificantes

Escolha os feitos à base de água, sem perfume e sem parabenos.

Alimentação

Como ocorre em outros aspectos da saúde, a alimentação também influencia na produção de lubrificação íntima. Evite açúcar e carboidratos refinados e mantenha uma dieta rica em:

  • Linhaça, lentilha, grão de bico (estimulam a umidade corporal).
  • Grãos como quinoa, trigo sarraceno e arroz integral.
  • Inhame, tofu, linhaça.
  • Proteínas e gorduras saudáveis.
  • Suplementos que aumentam a imunidade, como vitamina D3, magnésio, ômega 3.

Roupa íntima apropriada e boa higiene

  • Na hora da higiene íntima, é recomendável não usar produtos perfumados – apenas a água é o bastante para fazer a limpeza.
  • Troque de roupa íntima frequentemente.
  • Procure usar calcinhas de algodão.
  • Evite calças ou shorts muito justos.

Avaliar a vida sexual

Se a secura vaginal só é notada durante o sexo, isso pode indicar que você e seu parceiro (ou parceira) precisam melhorar nas preliminares ou conversar a respeito. 

Depressão, estresse e cansaço podem causar diminuição da libido, o que tem relação direta com a lubrificação na hora da relação sexual.

 

4. Alguma prática sexual pode interferir na lubrificação?

A lubrificação diminui em relações sexuais muito demoradas.

Quando o sexo é feito na água (no mar, em piscina, na banheira ou no chuveiro) a vagina tende a ficar mais seca. 

Nesses casos, o recomendável é usar lubrificantes à base de água, que reduzem o incômodo causado pelo atrito da vagina com o pênis.

Vale lembrar que esse tipo de lubrificante não rasga o látex de preservativos, então seu uso é duplamente importante.

 

5. Existem lubrificantes “naturais”?

Se essa é a sua preferência, procure lubrificantes orgânicos ou à base de água, mas sem aditivos

Usar óleo de coco ou óleo de oliva, por exemplo, não é uma boa escolha, já que eles podem ser a porta de entrada para uma infecção por fungos ou vaginite bacteriana.

 

Espero que tenha sido bom pra você!

Então, o que você achou deste conteúdo? Vimos aqui que a falta de lubrificação é um problema bastante incômodo, mas que tem tratamento e não precisa ser “um bicho de sete cabeças” na vida da mulher. 

Lembre-se de que consultar um médico especializado é a melhor forma de identificar o que está acontecendo e contornar a situação, independentemente de ela ter motivos físicos ou psicológicos. 

Além disso, o sexo é um aspecto essencial para a saúde e o bem-estar de qualquer ser humano, então qualquer coisa que interfira neste aspecto precisa ser detectada e tratada da maneira mais adequada.

Para ler mais conteúdos sobre saúde, beleza e bem-estar, fique ligado no blog da Drogaria Santo Remédio!

Vanguarda Martech

Recent Posts

Hidratação: A Importância de Manter o Corpo Bem Hidratado

A hidratação é fundamental para o bom funcionamento do organismo. Ela afeta desde a saúde…

6 dias ago

Câncer de pele: como identificar os primeiros sinais?

O câncer de pele é uma doença que, quando diagnosticada no início, pode ter um…

1 semana ago

O que é síndrome metabólica? Causas e Fatores de Risco

A síndrome metabólica é um conjunto de condições de saúde interligadas que aumentam o risco…

2 semanas ago

Novembro Azul: A Importância da Prevenção e Cuidados com a Saúde do Homem

O Novembro Azul é um movimento mundial de conscientização sobre a saúde do homem, principalmente…

2 semanas ago

Diabetes: Dicas para Controlar e Prevenir a Doença

Diabetes é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo e…

3 semanas ago

Saúde da pele: Cuidados na Primavera – Prevenção de Manchas e Melasma

A primavera é uma das épocas mais aguardadas do ano, mas apesar da beleza e…

4 semanas ago

This website uses cookies.