O mês de março marca o auge do período chuvoso em Manaus, caracterizado por altas temperaturas e umidade elevada. Com temperaturas variando entre 24°C e 29°C, é essencial adotar medidas preventivas para manter a saúde em dia.​ 

Doenças Comuns no Período Chuvoso 

As chuvas intensas aumentam o risco de doenças como dengue, malária e leptospirose. A dengue, transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, prolifera em locais com água parada. A malária, comum em áreas rurais, é causada por protozoários do gênero Plasmodium. Já a leptospirose é uma infecção bacteriana adquirida pelo contato com água contaminada por urina de roedores .​ 

 Para reduzir o risco dessas doenças, considere as seguintes ações: 

 Evite o Acúmulo de Água: Elimine recipientes que possam acumular água parada, como pneus, garrafas e vasos de plantas, prevenindo a reprodução do Aedes aegypti .​ 

 Use Repelentes: Aplique repelentes adequados para afastar mosquitos, especialmente ao visitar áreas próximas a matas, lagos e rios.​ 

 Higienize os Alimentos: Lave bem frutas, verduras e legumes, evitando contaminações que podem causar doenças gastrointestinais .​ 

 Evite Áreas Alagadas: O contato com águas de enchentes pode expor a agentes infecciosos. Sempre que possível, evite transitar por locais alagados.​ 

 Mantenha os Ambientes Ventilados: Ambientes úmidos e fechados favorecem a proliferação de fungos e bactérias. Garanta a circulação de ar em sua residência.​ 

Cuidados com a Alimentação e Hidratação 

A umidade elevada pode aumentar a sensação de cansaço e favorecer a desidratação. Mantenha uma dieta equilibrada, rica em frutas e vegetais, e beba bastante água para garantir a hidratação adequada.​ 

 As variações climáticas podem desencadear doenças respiratórias. Para se proteger:​ 

 Higienize as Mãos: Lave-as regularmente com água e sabão, especialmente antes das refeições e após usar o banheiro.​ 

 Evite Contato Próximo com Pessoas Doentes: Isso reduz o risco de contágio de gripes e resfriados.​ 

 Ambientes Ventilados: Como mencionado, a ventilação adequada dos espaços é crucial para prevenir a proliferação de agentes patogênicos .​ 

Conclusão 

Adotar essas medidas preventivas durante o período chuvoso em Manaus é fundamental para manter a saúde e o bem-estar. Esteja sempre atento às orientações das autoridades de saúde e, em caso de sintomas suspeitos, procure imediatamente atendimento médico.