Não é de hoje que a gente ouve por aí que o colesterol alto é algo ruim e que deve ser combatido a ferro e a fogo. Olha, e não é para menos, viu? A doença é tão prejudicial para o nosso corpo que afeta diretamente o bom funcionamento de órgãos superimportantes como é o caso do coração e do cérebro. Ou seja, é melhor evitar. Estar atento aos sintomas do colesterol alto, no entanto, é fundamental.

Pensando no seu máximo bem-estar, nós, da Santo Remédio, reunimos nesta matéria informações essenciais para você tirar de letra o assunto. Começando por…

O que é o colesterol? 

Ele é um tipo de gordura que está presente de maneira natural no corpo e desempenha um papel indispensável para o funcionamento das células. Você pode estar se perguntando: Ué, mas ele não faz mal para o organismo? Depende. Não porque apenas o colesterol em si contribui para a produção de alguns hormônios como a vitamina D, a testosterona e o cortisol.

E sim, pois, quando os níveis estão muito altos (tema do nosso artigo) ou muito baixos, o corpo tende a sofrer de complicações cardiovasculares devido a um acúmulo de gorduras nas artérias que impede o fluxo sanguíneo até o coração.

Quais são as causas do colesterol alto?

Como tudo tem um porquê, vale destacar que a origem da doença está ligada a hábitos pessoais nada saudáveis e à predisposição genética, que exerce um enorme peso no desenvolvimento do colesterol alto. Complicações médicas e o uso de medicamentos também favorecem a piora do quadro. Veja uma lista dos fatores que agravam a situação:

1. Alimentação rica em gordura e açúcar 

Comidas com alto teor calórico aumentam a taxa de colesterol ruim no sangue. O consumo frequente de comidas industrializadas e gordurosas como os biscoitos recheados e os hambúrgueres faz com que as taxas de LDL, o famoso “colesterol ruim”, subam demais. Por isso, tenha cautela nas idas aos restaurantes fast-food e invista parte do seu tempo preparando as suas próprias refeições. Legumes, frutas e grelhados devem estar no seu prato sempre. Eles aumentam o HDL, popularmente conhecido como ‘colesterol bom’.

2. Tabagismo

Estima-se que um terço das mortes provocadas por uma doença do coração tenha o fumo como o estopim para o surgimento dos problemas. Na prática, ele destrói as paredes arteriais e torna-as suscetíveis ao acúmulo do LDL.

3. Obesidade

Quem está acima do peso tem de se preocupar com o colesterol alto, isso porque pessoas que apresentam IMC acima da casa dos 30 precisam realizar, no mínimo, exames de sangue com frequência para checar os níveis de colesterol. Aliar esse esforço a uma mudança de hábitos alimentares é crucial para uma vida tranquila e cheia de saúde.

4. Histórico familiar 

Tem o pai, a mãe ou até mesmo um parente mais distante com o diagnóstico de colesterol alto? Hum, então o recomendável é procurar o médico o quanto antes. Nessas condições, o indivíduo tem uma propensão maior para desenvolver a doença.

5. Sedentarismo

Assim como a alimentação desregulada, a falta de exercícios físicos colabora para o aumento dos níveis de colesterol no sangue. Traduzindo: acúmulo de gorduras nos vasos sanguíneos, dificuldade para o coração bombear mais sangue e aparecimento de doenças cardíacas sérias como o infarto agudo do miocárdio.

6. Ingestão de bebidas alcoólicas

Calma! A intenção não é criar pânico e impedir você de ir aos tradicionais happy hours nos finais de semana, mas já que começamos a falar, temos de continuar: sim, o álcool provoca transtornos ao organismo e está associado a diversas complicações como a hipertensão, o ganho de peso e a interferência no ritmo cardíaco.

Uma doença realmente sem sintomas? 

Não é bem assim, não! De fato, o colesterol alto não apresenta sintomas significativos, já que, na grande maioria das vezes, eles surgem em razão da formação de placas de gordura nas artérias com consequências sérias para o coração e o cérebro.

Se no primeiro caso, esse entupimento causa angina e infarto, no segundo, os sintomas podem levar ao acidente vascular cerebral. Veja os indícios de que algo não vai bem:

• Dores no peito ou sensação de aperto;
• Falta de ar;
• Sudorese;
• Palpitações;
• Fadiga.
• Formigamentos;
• Paralisias;
• Sonolência.

O que achou do conteúdo? Agora que você já sabe o que pode acontecer com o seu corpo, se não tomar os cuidados necessários, é melhor fazer uma visitinha ao médico regularmente. Como estamos aqui para ajudar, resolvemos criar um conteúdo exclusivo com dicas fundamentais para manter o seu colesterol sob controle.