A estação mais quente está bem aí e nada melhor que se refrescar, não é mesmo? Uma piscina, uma banho de rio são ótimas pedidas, mas sabemos que nem sempre dá pra pegar uma praia. Por isso, pensamos em um modo de ajudar você a encontrar outras alternativas, como fazer alguns sucos incríveis. Veja agora 5 receitas de bebidas para o verão.
O verão é uma estação incrível e pede muita praia e também muita hidratação. A pele, os cabelos e todo nosso corpo pode desidratar muito se não houver bastante cuidado. Por esse motivo é fundamental nunca esquecer de:
A melhor bebida com certeza é a água, mas nem só de água viverá o homem. Para dar uma incrementada na hora de manter a hidratação do corpo, sugerimos algumas bebidas para o verão deliciosas e bem geladas. Confira!
Para preparar essa bebida de verão você precisará dos seguintes ingredientes:
2 xícaras de chá de morangos lavados e congelados;
1 xícara de chá de água (quase) congelada;
1 Colher de sopa de suco de limão;
Açúcar ou adoçante e gelo a gosto;
Modo de Preparo:
Fatie os morangos e os coloque em um liquidificador, adicione o açúcar juntamente com a água e com o suco de limão. Bata a fruta até que ela esteja bem triturada. Depois é só aproveitar essa delícia.
1- Combate o envelhecimento precoce da pele;
2- Previne doenças cardiovasculares;
3- Combate inflamações;
4 – Previne alguns células cancerígenas.
Para o preparo dessa bebida você precisará de:
4 fatias de abacaxi picadas;
2 rodelas pequenas e finas de gengibre;
350 ml de água gelada;
Açúcar ou adoçante e gelo a gosto.
Modo de Preparo:
Coloque as fatias de abacaxi em um liquidificador juntamente com as rodelas de gengibre, a água e o açúcar. Bata tudo por cerca de 1 minuto, e não é necessário coar.
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1- Atua como anti-inflamatório por ser rico em bromelina;
2- Combate a azia e gases intestinais ( gengibre);
3- Ajudar na perda de peso;
4- Melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno;
5- Regula a pressão arterial (gengibre);
Os ingredientes necessários para fazer essa receita são:
1 xícara de gelo moído (ou cubos bem pequenos)
2 limões
1 clara de ovo
1 xícara de água gelada
4 colheres de sopa de açúcar
Prepare assim:
Corte os limões e retire as sementes. Coloque-os com a água gelada no liquidificador e bata. Retire do liquidificador, coe e coloque o líquido de volta ao liquidificador, juntamente com o gelo, a clara e o açúcar. Na função pulsar, bata no liquidificador até atingir o ponto FROZEN.
Você pode enfeitar o copo com uma rodela de limão e pronto!
1- Auxilia na digestão;
2- Fortalece o sistema imunológico;
3- Previne anemia;
4- Previne problemas renais.
4. Água de Coco com Chá de Hortelã e Uva Verde
Para preparar esta bebida é necessário:
3 xícaras de água mineral
2 colheres de sopa de hortelã seco
1/2 cacho(s) de uva verde
3 Xícaras de água de coco
1 ramo de hortelã fresca
Modo de fazer:
Ferva a água e adicione o hortelã seco. Desligue o fogo e tampe a panela. Deixe em descansar por dez minutos.
Enquanto isso, com a ajuda de um pilão, amasse de leve as uvas verdes. Adicione-as à hortelã e junte a água de coco e finalize com uma hortelã fresca. Deixe na geladeira por pelo menos quatro horas.
1- Limpa a pele;
2- Combate o colesterol;
3- Combate as câimbras
4- Ajuda a controlar a pressão.
Para fazer essa delícia gelada você precisará dos seguintes ingredientes:
2 pêssegos;
1/2 xícara de açúcar;
3 xícaras de água.
4 pacotes de chá preto;
gelo e hortelã a gosto.
Como preparar:
Bata o pêssego, o açúcar e 1 e 1/2 xícara de água no liquidificador e depois separe em outro recipiente.
Depois, prepare o chá preto e misture ao que foi batido no liquidificador. Acrescente gelo a gosto e finalize com hortelã e sirva. Agora é só aproveitar essa bebida para o verão.
1- Auxilia no controle da diabetes e obesidade;
2- Reduz a queda de cabelo;
3- Contribui para a saúde dos olhos;
4- Reduz a ansiedade e estresse.
Gostou dessas receitas? Elas são bem práticas e fáceis de fazer, não é mesmo? No verão é preciso tomar mais cuidar. Além de se manter hidratado bebendo bastante líquido, use produtos para manter a hidratação do corpo em dia. Por isso, sugerimos que você leia: Quais são os benefícios da água termal para a sua pele?
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