Sentir dores musculares e articulares com frequência pode comprometer sua rotina, seu sono e até sua qualidade de vida. As causas são variadas — desde treinos intensos e má postura até desgaste natural das articulações com o passar do tempo. Felizmente, algumas mudanças simples no dia a dia, aliadas à suplementação correta, podem oferecer alívio real e duradouro.

O que causa Dores Musculares e Articulares?

Essas dores podem ter origem em diversos fatores:

• Sobrecarga física ou lesões 
• Sedentarismo ou má postura 
• Doenças inflamatórias como artrite e artrose 
• Deficiências nutricionais 
• Envelhecimento natural das cartilagens 

Independentemente da causa, manter o corpo bem nutrido e ativo é essencial para aliviar os sintomas e prevenir crises futuras.

Suplementos para articulações e músculos: quais ajudam?

A suplementação tem se mostrado uma aliada poderosa para quem busca alívio de dores musculares e articulares. Veja os principais ativos recomendados:

Colágeno tipo II

Ajuda a preservar as cartilagens e reduzir processos inflamatórios nas articulações. É ideal para quem sente rigidez matinal, estalos e dores ao se movimentar.

Cálcio, magnésio e vitamina D

Esses nutrientes trabalham juntos para fortalecer os ossos e músculos, ajudando na prevenção de lesões e desgaste articular.

Ômega-3

Possui ação anti-inflamatória natural, contribuindo para reduzir dores articulares e melhorar a mobilidade.

Curcumina (açafrão-da-terra)

Tem ação antioxidante e anti-inflamatória, sendo indicada especialmente para dores crônicas como artrite.

Cuidados diários que fazem a diferença nas Dores Musculares e Articulares

Além da suplementação, pequenos hábitos podem ajudar no alívio das dores nas articulações:

• Pratique atividades de baixo impacto, como caminhadas, pilates ou hidroginástica 
• Mantenha uma alimentação anti-inflamatória rica em vegetais, peixes e frutas vermelhas 
• Aplique compressas mornas em áreas doloridas 
• Alongue-se diariamente, principalmente após longos períodos sentado 
• Use calçados adequados e evite sobrepeso 

Dores Musculares e Articulares: Viva com mais conforto e mobilidade

Conviver com dores não precisa ser o seu normal. Com os suplementos certos e hábitos saudáveis, é possível retomar sua rotina com mais leveza, mobilidade e disposição.

Na Santo Remédio, você encontra os melhores suplementos para articulações e alívio de dores musculares. Fale com um de nossos atendentes e descubra o ideal para o seu caso!