Selecionamos alguns exercícios que vão ajudar a melhorar bastante o seu condicionamento físico. Sabe a parte boa? Todos eles podem ser feitos em casa ou até mesmo entre os afazeres do dia a dia. Confira! 1.Caminhada Você caminha muito diariamente? Pode ser de casa ao supermercado ou até ao trabalho, por […]
Descubra alguns métodos que podem ajudar durante os piores momentos causados pela asma.
Para quem sofre de anemia, é necessário procurar tratamentos que ajudem a resolver esse problema para que ele não afete ainda mais a qualidade de vida.
Uma das grandes buscas da sociedade moderna é de se manter com um peso ideal e permanecer com saúde. Isso se torna uma dificuldade quando optamos por alimentos industrializados e refeições rápidas. Afinal, precisamos ser ágeis para dar conta da correria do dia a dia, certo? Todavia, com disciplina e reeducação […]
O cérebro é principal órgão do sistema nervoso dos seres humanos. Só para você ter uma ideia, as doenças que podem afetar essa região causam milhares de mortes, ano após ano, no Brasil e no mundo. Mas você já ouviu falar nas doenças cerebrovasculares? O nome pode até não fazer parte […]
Conhecer os primeiros sintomas do Alzheimer é essencial para um diagnóstico precoce. Aprenda nesta matéria os principais sinais e quando procurar atendimento.
Viver com o máximo bem-estar é o objetivo de muitas pessoas, não é? Hoje, a expectativa de vida no Brasil se aproxima da casa dos 80 anos e envelhecer com saúde nunca foi tão real. Mas para que isso aconteça, é preciso muito mais que uma alimentação saudável. E é sobre […]
Praticar uma alimentação saudável é muito importante para fortalecer o sistema imunológico. Incluir frutas e verduras no cardápio contribui diretamente para o bom funcionamento do corpo. E a explicação está no fato de que elas são ricas em diversas vitaminas que auxiliam as células de defesa do organismo contra vírus e […]
O desejo de muita gente é conquistar um corpo bonito e musculoso. Até aí não tem nada de errado, afinal, quem não gosta de sentir bem consigo mesmo e com a autoestima lá em cima? Investir na academia, praticar atividades físicas e mudar a alimentação faz parte do processo. Pois é, […]
Final da década de 80, mais exatamente no ano de 1989. Foi justamente nele que o último caso de poliomielite foi registrado no Brasil. A erradicação da doença no país, comprovada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), é resultado de intensas campanhas de conscientização que fizeram com que a vacinação fosse […]