Vitamina D, quando é recomendável e quanto devo consumir?

Vitamina D, quando é recomendável e quanto devo consumir?

A vitamina D é uma das substâncias essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. Ela atua em diversos sistemas, como o imunológico, cardiovascular e o ósseo, promovendo uma ampla gama de benefícios para a saúde.    No entanto, ainda há muitas dúvidas sobre quando é recomendável o consumo da vitamina […]