Você já parou para pensar na profunda conexão entre o que come e como se sente? No ritmo acelerado da vida moderna, muitas vezes negligenciamos um dos pilares mais fundamentais do nosso bem-estar: a alimentação. Longe de ser apenas uma questão de peso ou estética, a nutrição desempenha um papel crucial […]
Se você possui alguma doença crônica, como a diabetes e hipertensão, tenha cuidado com a alimentação. Veja aqui 5 receitas para diabéticos e hipertensos.
É possível manter uma alimentação saudável com um bom cardápio. Por isso, veja nesta matéria, como montar um cardápio saudável
Manter uma alimentação saudável é sempre indicado, independente do momento que estamos vivendo. Durante o processo de envelhecimento várias mudanças ocorrem na vida dos idosos, como noo funcionamento do organismo, na função hormonal e também nas atividades diárias. Com isso, toda rotina sofre alterações e os hábitos alimentares devem ser equilibrados […]
Ter uma alimentação saudável é fundamental para o bom desenvolvimento de órgãos e processos vitais ao nosso organismo como o cérebro, o sistema vascular e o coração. Assim como eles podem ser benéficos, os alimentos que estão na sua mesa também podem desencadear inúmeras doenças cardiovasculares graves. A boa notícia é […]
Na hora de lutar contra o tabagismo, toda ajuda é bem vinda. Incluir alimentos certos na alimentação pode ajudar nesta tarefa, quer ver?
Haja fôlego para assistir àquele pênalti decisivo aos 45 minutos do segundo tempo, hein? Em dia de jogos de futebol, fique atento ao seu coração!
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), se você não realiza pelo menos 30 minutos de atividades físicas por dia você é uma pessoa sedentária. Essa informação pode pegar muitas gente de surpresa. No entanto, o sedentarismo pode acarretar doenças mais graves. Por isso, é importante dar ‘tchau’ para a visa […]