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Gravidez saudável: conheça os melhores exercícios para grávidas

  • 13 ago 2019
  • admin
  • Esportes, Estilo de vida, Fitness, Gravidez, Saúde da Mulher
  • Sem comentário
Exercícios para grávidas saiba como garantir uma gravidez saudável

A gravidez é um período de grande mudança para a mulher, tanto no corpo, no psicológico como no comportamento. Por isso, é importante que as futuras mamães façam algumas mudanças na sua rotina, como adotar exercícios para grávidas, pois ajuda bastante durante a gestação. Claro que tudo deve ser feito sob […]

Esportes para reduzir colesterol: conheça os 7 mais indicados + dieta completa

  • 09 ago 2019
  • admin
  • Esportes, Estilo de vida, Saúde
  • Sem comentário

O colesterol é um tipo de gordura presente em todas as células do corpo que exerce funções importantes no organismo. Ele pode ser prejudicial para a saúde, pois leva a algumas doenças graves. Por isso, é importante ter bons hábitos, para reduzir colesterol ruim. Colesterol bom X ruim Existem dois tipos […]

5 dicas para aumentar a performance ao praticar esportes

  • 26 set 2018
  • admin
  • Esportes, Estilo de vida, Saúde, Saúde do Corpo
  • Sem comentário

Um corpo bonito, uma vida mais saudável e muita disposição para realizar as tarefas do dia a dia. É claro que tudo isso você só vai conseguir, se largar essa preguiça de vez e começar a se mexer o quanto antes. E não, não estamos falando de academia, mas sim, de […]

Os 5 principais benefícios do futebol para a saúde

  • 15 jun 2018
  • admin
  • Esportes, Estilo de vida, Saúde, Saúde do Corpo
  • Sem comentário
Benefícios do futebol: veja os principais para a sua saúde

A Copa do Mundo começou e a diversão também. Assim como no futebol, marque um golaço na saúde com esta matéria.

Exame de bioimpedância: o que é e como funciona

  • 01 jun 2018
  • admin
  • Fitness, Saúde, Saúde do Corpo
  • Sem comentário
Você sabe o que é e como funciona o exame de bioimpedância?

O exame de bioimpedância é importante para quem pratica atividades físicas, pois ajuda a intensificar os resultados dos treinos.

Quer um corpo definido? Veja 5 esportes que podem ajudar!

  • 31 maio 2018
  • admin
  • Esportes, Estilo de vida, Saúde do Corpo
  • Sem comentário
Quer um corpo definido? Veja 5 esportes que podem ajudar!

Ao contrário do que muitos pensam, musculação não é a única forma de definir o corpo. Algumas modalidades de esporte também ajudam a conquistar esse objetivo!

Vai praticar esportes? Veja os principais cuidados antes de começar

  • 23 maio 2018
  • admin
  • Esportes, Estilo de vida, Fitness, Saúde do Corpo
  • Sem comentário
Vai praticar esportes? Veja os principais cuidados antes de começar

A prática de esportes é muito benéfica para a saúde, mas é preciso ter alguns cuidados antes de começar a treinar.

5 alimentos essenciais para quem pratica esportes

  • 08 maio 2018
  • admin
  • Alimentação, Esportes, Saúde
  • Sem comentário
alimentacao-para-quem-pratica-esportes

Os alimentos são a principal fonte de energia para quem pratica esporte. Veja o que não pode faltar na dieta de um atleta.

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