Afinal, deve-se comer antes ou depois do treino? Leia e descubra como tirar o máximo proveito da alimentação para melhores resultados.
Um dos grandes males da geração atual atende pelo nome desses dois males. Por vezes incontrolável, quem padece de ansiedade e estresse pode se ver em um beco sem saída. Alguns sintomas físicos podem ajudam a identificar uma crise de ansiedade e estresse, como coração acelerado e sensação de medo. Eles […]
Mudar alguns hábitos é fundamental para começar o ano novo com mais saúde e bem-estar. Veja ótimas dicas neste post!
Viver com o máximo bem-estar é o objetivo de muitas pessoas, não é? Hoje, a expectativa de vida no Brasil se aproxima da casa dos 80 anos e envelhecer com saúde nunca foi tão real. Mas para que isso aconteça, é preciso muito mais que uma alimentação saudável. E é sobre […]
O desejo de muita gente é conquistar um corpo bonito e musculoso. Até aí não tem nada de errado, afinal, quem não gosta de sentir bem consigo mesmo e com a autoestima lá em cima? Investir na academia, praticar atividades físicas e mudar a alimentação faz parte do processo. Pois é, […]
Tida como uma das doenças que mais matam as mulheres no Brasil, o câncer de mama é mesmo bastante perigoso. Se não for diagnosticado com antecedência então, as chances de cura diminuem muito, o que complica demais a saúde do organismo. Entre as diversas formas de prevenção, uma delas chama a […]
Os alimentos são a principal fonte de energia para quem pratica esporte. Veja o que não pode faltar na dieta de um atleta.
Vamos dividir os cuidados de beleza em três partes, cabelos, pele e alimentação, para manter a aparência sempre em dia são necessários alguns cuidados. Aprenda aqui dicas de beleza para colocar em prática na sua rotina! São cuidados simples que, feitos da maneira correta, vão promover a beleza e o bem-estar […]