Hoje vamos trazer receitas para diabéticos, intolerantes e receitas fitness para quem quer manter a forma.
A gravidez é um período de grande mudança para a mulher, tanto no corpo, no psicológico como no comportamento. Por isso, é importante que as futuras mamães façam algumas mudanças na sua rotina, como adotar exercícios para grávidas, pois ajuda bastante durante a gestação. Claro que tudo deve ser feito sob […]
Os exercícios físicos ajudam a manter o corpo e a mente saudáveis. Além disso, a prática regular ainda ajuda a perder peso e melhorar a disposição. Traz mais saúde, energia e aumenta a autoestima. Se você não tem tempo de ir à academia ou outro espaço para praticar esportes, a alternativa […]
Quando o assunto é suplemento alimentar, temos de ter certeza do que estamos ingerindo.
Fazer dieta e tomar suplementos sem conhecer o seu biotipo estão deixando você cada vez mais longe de conseguir um corpo perfeito.