A saúde deve estar sempre em primeiro lugar, pois existem diversas doenças que podem prejudicar o seu bem-estar. Entre elas, está o linfoma de Hodgkin, um tipo de câncer que pode causar diversas consequências à sua qualidade de vida. No entanto, poucas pessoas conhecem essa doença, e principalmente não sabem quais […]
A gravidez é um período de grande mudança para a mulher, tanto no corpo, no psicológico como no comportamento. Por isso, é importante que as futuras mamães façam algumas mudanças na sua rotina, como adotar exercícios para grávidas, pois ajuda bastante durante a gestação. Claro que tudo deve ser feito sob […]
Você sabia que os adeptos de uma boa malhação também seu linguajar? Leia este artigo e descubra as mais famosas gírias de academia
Geralmente, quando estamos em alguma comemoração ou almoçando com amigos, sempre será possível encontrar um copo de refrigerante sobre a mesa. Ele já é um convidado antigo na casa de muitos. Talvez você não saiba, mas o consumo da bebida acarreta inúmeras consequências graves para saúde, principalmente em excesso. Por isso, […]
Manter uma alimentação saudável é sempre indicado, independente do momento que estamos vivendo. Durante o processo de envelhecimento várias mudanças ocorrem na vida dos idosos, como noo funcionamento do organismo, na função hormonal e também nas atividades diárias. Com isso, toda rotina sofre alterações e os hábitos alimentares devem ser equilibrados […]
A prática regular de exercícios ajudam a peso e melhorar a autoestima. Confira 5 dicas de exercícios para praticar em casa.
Para combater a obesidade, nada mais indicado do que praticar atividades físicas. Veja quais são os exercícios mais indicados para obesos.
Se você quer emagrecer de maneira rápida, saiba que isso vai exigir muita disciplina e dedicação nos exercícios. Uma boa alternativa para quem quer fazer a queima de calorias aceleradas é apostar nos exercícios aeróbicos. Esse tipo de atividade se caracteriza pelo uso de oxigênio em sua execução como fonte de […]
Precisando perder medidas? Veja essas 5 dicas para alcançar o peso ideal de maneira saudável e segura. Leia mais!
Para o tratamento da asma, além dos medicamentos receitados pelos médicos, as atividades físicas são muito importantes para amenizar as crises da doença. Veja!