Jogar bola é ótimo para a saúde e pode ser uma boa opção de entretenimento. Mas você precisa estar atento aos cuidados, antes, durante e depois da partida.
Fazer dieta e tomar suplementos sem conhecer o seu biotipo estão deixando você cada vez mais longe de conseguir um corpo perfeito.
Mesmo que você não seja um atleta profissional, a falta de nutrientes é um baita problema capaz de impedir você de jogar futebol
A Copa do Mundo começou e a diversão também. Assim como no futebol, marque um golaço na saúde com esta matéria.
Manter a saúde do corpo e da mente deve ser um trabalho contínuo. Veja nesta matéria dicas valiosas para os melhores cuidados.
O exame de bioimpedância é importante para quem pratica atividades físicas, pois ajuda a intensificar os resultados dos treinos.
Ao contrário do que muitos pensam, musculação não é a única forma de definir o corpo. Algumas modalidades de esporte também ajudam a conquistar esse objetivo!
É comum que Iniciantes na academia cometam alguns erros que atrapalham seu rendimento. Veja como não errar durante os treinos!
A prática de esportes é muito benéfica para a saúde, mas é preciso ter alguns cuidados antes de começar a treinar.
Há muitos problemas que os obesos poderão ter com um estilo de vida desregrado.