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atividades físicas

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Treinos funcionais: confira os 5 maiores benefícios destas atividades

  • 03 jan 2020
  • Vanguarda Martech
  • Estilo de vida, Fitness
  • Sem comentário
Treinos funcionais: confira 5 benefícios desta atividade

Que brasileiro gosta de cuidar do corpo, não é novidade. É só prestar atenção para notar que em quase todo lugar tem uma academia. Elas geralmente vivem lotadas de pessoas que buscam a combinação perfeita de beleza e saúde. E tem uma modalidade que tem ganhado cada vez mais adeptos: os […]

Gravidez saudável: conheça os melhores exercícios para grávidas

  • 13 ago 2019
  • Vanguarda Martech
  • Estilo de vida, Fitness, Gravidez, Saúde da Mulher
  • Sem comentário
Exercícios para grávidas saiba como garantir uma gravidez saudável

A gravidez é um período de grande mudança para a mulher, tanto no corpo, no psicológico como no comportamento. Por isso, é importante que as futuras mamães façam algumas mudanças na sua rotina, como adotar exercícios para grávidas, pois ajuda bastante durante a gestação. Claro que tudo deve ser feito sob […]

Vai começar a malhar? Aprenda aqui 7 gírias de academia

  • 24 jun 2019
  • Vanguarda Martech
  • Estilo de vida, Fitness
  • Sem comentário
gírias de academia

Você sabia que os adeptos de uma boa malhação também seu linguajar? Leia este artigo e descubra as mais famosas gírias de academia

Como as atividades físicas auxiliam no tratamento da asma?

  • 11 jan 2019
  • Vanguarda Martech
  • Fitness
  • Sem comentário
Como as atividades físicas auxiliam no tratamento da asma?

Para o tratamento da asma, além dos medicamentos receitados pelos médicos, as atividades físicas são muito importantes para amenizar as crises da doença. Veja!

Saiba como a imunidade baixa prejudica a saúde dos idosos

  • 04 jan 2019
  • Vanguarda Martech
  • Idosos
  • Sem comentário
Saiba como a imunidade baixa prejudica a saúde dos idosos

A imunidade baixa é um dos principais fatores que contribuem para o surgimento de doenças. Veja nesta matéria como ela prejudica a saúde dos idosos.

Os principais benefícios dos exercícios físicos para o corpo

  • 02 maio 2018
  • Vanguarda Martech
  • Estilo de vida
  • Sem comentário
Os principais benefícios dos exercícios físicos para o corpo

Melhore sua qualidade de vida com os exercícios certos

Mais saúde: dicas importantes para você deixar de ser uma pessoa sedentária

  • 01 fev 2018
  • Vanguarda Martech
  • Estilo de vida, Fitness
  • Sem comentário
Dicas importantes para você deixar de ser uma pessoa sedentária

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), se você não realiza pelo menos 30 minutos de atividades físicas por dia você é uma pessoa sedentária. Essa informação pode pegar muitas gente de surpresa. No entanto, o sedentarismo pode acarretar doenças mais graves. Por isso, é importante dar ‘tchau’ para a visa […]

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