Manter uma alimentação saudável é sempre indicado, independente do momento que estamos vivendo. Durante o processo de envelhecimento várias mudanças ocorrem na vida dos idosos, como noo funcionamento do organismo, na função hormonal e também nas atividades diárias. Com isso, toda rotina sofre alterações e os hábitos alimentares devem ser equilibrados […]
A prática regular de exercícios ajudam a peso e melhorar a autoestima. Confira 5 dicas de exercícios para praticar em casa.
A obesidade mórbida é uma doença que atinge milhões de pessoas no país. Descubra os sintomascomuns e saiba quando procurar ajuda médica.
Corpo e mente sãos é uma necessidade na terceira idade. Confira 5 hábitos que podem colaborar para a saúde mental dos idosos.
Mudar alguns hábitos é fundamental para começar o ano novo com mais saúde e bem-estar. Veja ótimas dicas neste post!
Fim de ano é sinônimo de férias para a criançada! Nada como tirar um tempo com os filhos e aproveitar para se divertir. É nesse hora que os papais e mamães ficam preocupados com a segurança de seus filhos e, por isso, querem garantir sua proteção nas férias. A Santo […]
Viajar na terceira idade é possível. Veja 5 dicas práticas para ter segurança e conforto nos deslocamentos dos idosos.
O desejo de muita gente é conquistar um corpo bonito e musculoso. Até aí não tem nada de errado, afinal, quem não gosta de sentir bem consigo mesmo e com a autoestima lá em cima? Investir na academia, praticar atividades físicas e mudar a alimentação faz parte do processo. Pois é, […]
Seja para o lanchinho da tarde, seja para a hora da merenda na escola, oferecer alimentos processados para o seu filho não faz nada bem para a saúde dele. Isso porque os ingredientes presentes nesses produtos industrializados contribuem diretamente para o surgimento de várias doenças como é o caso do diabetes […]
As vezes não basta apenas se exercitar. A atividade física é ótima, mas há meios de aumentar a performance ao praticar esportes, sabia?