O grande desafio de quem precisa mudar os hábitos alimentares é tentar fazê-lo sem sofrimento. Isso se explica pelo fato de o corpo já estar acostumado com determinadas substâncias, geralmente presentes nos alimentos considerados inimigos da saúde. Ao perceber a ausência delas por um certo período, o corpo pode ter reações […]
Você já deve ter ouvido que tudo na vida tem limites. Mas olha, quando nós estamos muito felizes e dispostos a comemorar algo certamente não dá pensar nesses limites. Nesse contexto, se a comemoração envolver bebidas alcoólicas e comidas você pode ter um problemão, viu? Isso porque o corpo está acostumado […]
O Natal e o Ano Novo estão chegando e muita gente já está pensando nos pratos que vão preparar para as festas de fim de ano. É claro que entre tantas guloseimas, fica difícil resistir às tentações. Mas é bom ter cuidado com os alimentos ricos em gordura, açúcar e sal. […]
O câncer de próstata é o segundo tipo de câncer mais comum entre os brasileiros. Por causa do preconceito, reforçado pela falta de informação, o número de mortes tem aumentado nos últimos anos. Para evitar o desenvolvimento da doença, é importante manter uma rotina saudável, o que inclui uma alimentação balanceada, […]
Viver com o máximo bem-estar é o objetivo de muitas pessoas, não é? Hoje, a expectativa de vida no Brasil se aproxima da casa dos 80 anos e envelhecer com saúde nunca foi tão real. Mas para que isso aconteça, é preciso muito mais que uma alimentação saudável. E é sobre […]
Praticar uma alimentação saudável é muito importante para fortalecer o sistema imunológico. Incluir frutas e verduras no cardápio contribui diretamente para o bom funcionamento do corpo. E a explicação está no fato de que elas são ricas em diversas vitaminas que auxiliam as células de defesa do organismo contra vírus e […]
Responsável por milhares de mortes todos os anos no Brasil, o câncer de colo do útero é uma das doenças que mais matam mulheres no país. Para se ter noção, os dados mais recentes apontam que esse tipo de tumor faz uma nova vítima a cada 90 minutos. E a explicação […]
Ter uma alimentação saudável é fundamental para o bom desenvolvimento de órgãos e processos vitais ao nosso organismo como o cérebro, o sistema vascular e o coração. Assim como eles podem ser benéficos, os alimentos que estão na sua mesa também podem desencadear inúmeras doenças cardiovasculares graves. A boa notícia é […]
Sabe como usar suplementos alimentares? Não! Agora você vai saber tudo o que precisa para entender como escolher o melhor para você.
As hepatites virais são tipos perigosos da doença que podem ser prevenidos com atitudes simples. Confira e siga estas dicas para estar protegido!