A obesidade é responsável por diversas doenças, mas ela pode ser evitada com a adoção de hábitos simples.
Considerado como um dos mais graves problemas do século XXI, a obesidade infantil merece ser destacada e confrontada.
Abandonar um vício como o uso do cigarro pode ser muito difícil, mas isso não significa que é impossível parar de fumar.
Abandonar um vício como o uso do cigarro pode ser muito difícil, mas isso não significa que é impossível parar de fumar.
Melhore sua qualidade de vida com os exercícios certos
Muitos especialistas recomendam que sejam feitas 6 refeições por dia. As 3 refeições principais são: café, almoço e janta. Além disso, é importante fazer 3 lanches com pequenas porções de alimentos bons para a saúde, ou seja, com pouca gordura. Pensando nessa parte, nós vamos dar algumas dicas de lanches saudáveis […]
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), se você não realiza pelo menos 30 minutos de atividades físicas por dia você é uma pessoa sedentária. Essa informação pode pegar muitas gente de surpresa. No entanto, o sedentarismo pode acarretar doenças mais graves. Por isso, é importante dar ‘tchau’ para a visa […]
O número de pessoas que chega à terceira idade está crescendo cada vez mais. Isso acende um alerta para a necessidade de ter qualidade de vida e fazer disso uma prioridade. Nesta fase, a atividades físicas para idosos são essenciais! Elas têm o poder de retardar o envelhecimento, fortalecer o corpo […]
Abandonar um vício como o uso do cigarro pode ser muito difícil, mas isso não significa que é impossível parar de fumar.