Mais saúde: dicas importantes para você deixar de ser uma pessoa sedentária

Dicas importantes para você deixar de ser uma pessoa sedentária

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), se você não realiza pelo menos 30 minutos de atividades físicas por dia você é uma pessoa sedentária. Essa informação pode pegar muitas gente de surpresa. No entanto, o sedentarismo pode acarretar doenças mais graves. Por isso, é importante dar ‘tchau’ para a visa […]