Gravidez saudável: conheça os melhores exercícios para grávidas

Exercícios para grávidas saiba como garantir uma gravidez saudável

A gravidez é um período de grande mudança para a mulher, tanto no corpo, no psicológico como no comportamento. Por isso, é importante que as futuras mamães façam algumas mudanças na sua rotina, como adotar exercícios para grávidas, pois ajuda bastante durante a gestação. Claro que tudo deve ser feito sob […]

Alimentação e amamentação: veja os principais mitos e verdades

Descubra os mitos e verdades sobre alimentação durante o processo de gravidez e amamentação para evitar qualquer complicação para o seu bebê

Manter uma alimentação saudável é indicado para qualquer etapa da vida, pois contribui bastante para uma qualidade de vida adequada. Principalmente, durante o processo de amamentação, porque o leite materno é considerado um alimento essencial e muito nutritivo, que atende à necessidade do bebê. Qualquer coisa que for consumido pela mãe […]