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Uma condição aparentemente simples e muito presente na sociedade: a obesidade. Veja neste artigo como evitar a obesidade de maneira prática e eficiente.
A corrida é um exercício dos mais democráticos e traz efeitos positivos a mente e ao corpo. Veja os benefícios da corrida para o corpo!
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Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), se você não realiza pelo menos 30 minutos de atividades físicas por dia você é uma pessoa sedentária. Essa informação pode pegar muitas gente de surpresa. No entanto, o sedentarismo pode acarretar doenças mais graves. Por isso, é importante dar ‘tchau’ para a visa […]