Veja 7 atividades físicas na gravidez adequadas para cada fase que vão ajudar a sair do sedentarismo sem por a saúde em risco.
Ter um corpo saudável e bonito parece muito distante da sua realidade? Leia este artigo e descubra estratégias que vão fazer a diferença nos seus resultados!
É comum, após um período de sedentarismo, algumas pessoas sentirem desconforto e cansaço excessivo ao praticarem atividades físicas. Nesse caso, é recomendado a realização do teste ergométrico. Mas você sabe o que é teste ergométrico? Seja para identificar problemas cardíacos, avaliar atletas, liberar pacientes para a prática de atividades físicas ou […]
Melhorar o condicionamento físico deveria estar entre as nossas metas de ano novo, não acha? Separamos alguns exercícios para ajudar.
Para combater a obesidade, nada mais indicado do que praticar atividades físicas. Veja quais são os exercícios mais indicados para obesos.
Se você quer emagrecer de maneira rápida, saiba que isso vai exigir muita disciplina e dedicação nos exercícios. Uma boa alternativa para quem quer fazer a queima de calorias aceleradas é apostar nos exercícios aeróbicos. Esse tipo de atividade se caracteriza pelo uso de oxigênio em sua execução como fonte de […]
Começou a fazer exercícios físicos e está dúvida se vale a pena investir nos suplementos alimentares? Então leia agora esses mitos e verdades sobre o assunto!
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