Hipertensão arterial: tudo o que você precisa saber

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Fraqueza, tontura, zumbido e dor no peito ou na cabeça. Você já sentiu esses incômodos alguma vez? Eles são alguns dos sintomas clássicos da hipertensão arterial, ou simplesmente pressão alta como também é chamada.  Doença geralmente herdada dos pais, ela pode ser desenvolvida se maus hábitos alimentares e estilo de vida […]

Já provou sobremesa low carb? Conheça 6 receitas práticas e fáceis

Sobremesa Low Carb

Já pensou poder comer uma sobremesa deliciosa sem sentir culpa depois? Sim, é possível!  Se você é do time das pessoas que acha muito difícil equilibrar a vontade de comer doces com a necessidade de manter a saúde e a forma física, as sobremesas low carb são a melhor saída. Elas […]

A importância dos relacionamentos na saúde física e mental

Saúde física e mental

Ter boas relações é fundamental para a nossa saúde física e mental. Manter amigos, familiares e vizinhos por perto traz, além de prazer,  muitos benefícios para a saúde.  Há décadas a ciência vem estudando qual o impacto que o convívio social tem em nossa saúde física e mental. Vamos aprender um […]